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Nutrition Coaching: Essen das wirkt! Wissen das bleibt

Vom Diplom Strength Coach Frank Delventhal

Gründer & Headcoach Hamburg-Kettlebell-Club

Verstehen, wie Ernährung funktioniert: Keine komplizierten Diäten oder unnötigen Verzichtsprogramme – stattdessen echtes Wissen für langfristige Unabhängigkeit.
Mehr Genuss statt Verzicht: Es geht nicht darum, weniger zu essen, sondern das, was Du isst, bewusst zu genießen.
Langfristige Ergebnisse: Muskelaufbau, Fettabbau oder einfach ein gesünderes Körpergefühl – ohne Frust oder ständige Neustarts.
Flexibilität: Lösungen, die zu Deinem Leben passen – egal ob Kantinenessen, Geschäftsessen oder Urlaub.

Deine Vorteile:

Nachhaltige Transformation: Kein Jo-Jo-Effekt, sondern Ergebnisse, die bleiben.
Selbstständigkeit lernen: Die meisten schaffen es innerhalb von 3–4 Monaten, ihre Ernährung eigenständig zu steuern – mit klaren Prinzipien statt starren Regeln. Du wirst dabei unterstützt, dieses Ziel zu erreichen.
Individuelle Betreuung: Wöchentliches Feedback hilft Dir, motiviert zu bleiben und Deine Fortschritte sichtbar zu machen.
Alltagstaugliche Lösungen: Inspirationen und Tipps, die in jeden Lebensstil passen, ohne dass Du auf Genuss verzichten musst.

Was Du bekommst:

Nachhaltige Ernährungsstrategien: Lerne, wie Du Deine Ernährung analysierst und mit einfachen Prinzipien gezielt optimierst.

Rezepte & Inspirationen: Alltagstaugliche und leckere Ideen, die Deine Ziele unterstützen und trotzdem Genuss bieten.

Wöchentlicher Check-In (15 Min.): Individuelles Feedback, um Deine Fortschritte zu bewerten und Dich weiter zu motivieren.

Support bei Fragen: Schnelle und verlässliche Antworten, wann immer Du sie brauchst.

So funktioniert’s:

🎯 Ziele definieren: Gemeinsam setzen wir klare Prioritäten – realistisch, umsetzbar und auf Deinen Alltag abgestimmt.

🌟 Selbstständigkeit fördern: Ich zeige Dir, wie Du Tracking sinnvoll einsetzt, um Deine Ernährung selbstständig zu steuern. Du lernst, Deinen eigenen Plan zu erstellen, statt Dich an vorgefertigte Vorgaben zu halten.

📱 Dein Fortschritt: Arbeite gemäß Deinem Plan, trage Deine Ergebnisse online ein und gebe wöchentlich Rückmeldung, wie es lief. So kann ich gezielt und individuell auf Dich eingehen.

📈 Dein Feedback: Basierend auf Deinen Rückmeldungen erhältst Du regelmäßige Anpassungen, um langfristig auf Kurs zu bleiben. Du hast zudem die Möglichkeit, einen 15-minütigen Wochen-Call zu nutzen, nachdem Du das Feedback gelesen hast – das macht unsere Zusammenarbeit besonders effizient.

🔄 Dein Erfolg: Der Prozess wiederholt sich, bis Du Deine Ziele erreicht hast – nachhaltig und stressfrei. Mein Wunsch ist, dass Du nach 3–4 Monaten bereit bist, das Coaching erfolgreich abzuschließen und mir ein fantastisches Testimonial schreibst.

Wichtiger Hinweis:

Ich bin kein Therapeut. Wenn Du mit Essstörungen oder traumatischen Erlebnissen kämpfst, empfehle ich Dir, einen spezialisierten Experten aufzusuchen. Mein Ziel ist es, Dir anwendbares Wissen und Werkzeuge zu geben, damit Du Dich in Deinem Körper wohlfühlst. Essen ist Lebenswichtig, jedoch nicht der Schlüssel, um innere Traumata zu lösen.

Nach der Buchung:

Nach dem Kauf erhältst Du Zugang zu einem Online-Formular, um Deine Ziele und aktuellen Gewohnheiten festzuhalten. Sowie Zugang zum geschlossenen Teil der Website. Anschließend organisieren wir einen Onboarding Zoom-Call, um alles für Deinen Erfolg vorzubereiten.

Noch Fragen? Schreibe mir jederzeit eine E-Mail (Link unten bei CopeCart) – ich helfe Dir gerne weiter.

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