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Workbook "Für Deine Selbstfürsorge"

Workbook "Für Deine Selbstfürsorge"
Das Workbook "Für deine Selbstfürsorge" kann hier als Druckversion (klimaneutral gedruckt) bestellt werden.
So kannst du es überallhin mitnehmen und deine Gedanken direkt auf den Arbeitsblättern festhalten. Dein ständiger Begleiter für Selbstfürsorge, immer griffbereit. Entdecke jetzt, wie du effektiv für dich selbst sorgen kannst und konkrete Schritte erlernen kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern.
Dieses Workbook verspricht dir eine tiefgreifende Veränderung in deinem Leben, wenn du dir seine Inhalte zu Herzen nimmst, die Übungen machst und regelmäßig den Empfehlungen folgst. Durch die Fähigkeit, besser für sich selbst sorgen zu können, findest du mehr Wohlbefinden, Lebensfreude, Work-Life-Balance, Gesundheit und damit eine höhere Lebensqualität.
Du bestimmst das Tempo, in welchem du das Workbook durchgehen möchtest.
Das Workbook enthält:
- Ein 70 Seiten starkes, durchdachtes und liebevoll gestaltetes Workbook.
- 18 Seiten Zusatzmaterial (Arbeits- und Reflexionsvorlagen) sowohl schon ausgedruckt beiliegend als auch mit Link zum weiteren Download bereitstehend.
- Viele hilfreiche und leicht anwendbare Achtsamkeitsübungen.
- 4 MP3-Audioaufnahmen (mit Link zum Download) in unterschiedlichen Versionen von geführten Bodyscans (geführten Meditationen), die dich in deiner Selbstwahrnehmung unterstützen .
- Eine geführte Meditation als Bonustrack zum Schluss.
Das Workbook "Für deine Selbstfürsorge" kann hier als Druckversion (klimaneutral gedruckt) bestellt werden.
So kannst du es überallhin mitnehmen und deine Gedanken direkt auf den Arbeitsblättern festhalten. Dein ständiger Begleiter für Selbstfürsorge, immer griffbereit. Entdecke jetzt, wie du effektiv für dich selbst sorgen kannst und konkrete Schritte erlernen kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern.
Dieses Workbook verspricht dir eine tiefgreifende Veränderung in deinem Leben, wenn du dir seine Inhalte zu Herzen nimmst, die Übungen machst und regelmäßig den Empfehlungen folgst. Durch die Fähigkeit, besser für sich selbst sorgen zu können, findest du mehr Wohlbefinden, Lebensfreude, Work-Life-Balance, Gesundheit und damit eine höhere Lebensqualität.
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- 18 Seiten Zusatzmaterial (Arbeits- und Reflexionsvorlagen) sowohl schon ausgedruckt beiliegend als auch mit Link zum weiteren Download bereitstehend.
- Viele hilfreiche und leicht anwendbare Achtsamkeitsübungen.
- 4 MP3-Audioaufnahmen (mit Link zum Download) in unterschiedlichen Versionen von geführten Bodyscans (geführten Meditationen), die dich in deiner Selbstwahrnehmung unterstützen .
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