Dein Weg zurück zum Original 

Potenzielle Leistungsfähigkeit

Unser gemeinsames Ziel ist die posturale Optimierung Deiner Körper-Struktur durch biomechanische Arbeit (Körper basiertes Training) in angeleiteten Aktivierungs-Sessions sowie eine umfassende Fortbildung in den Bereichen Biomechanik, Bioenergetik wie auch Biochemie mit daraus resultierenden Verbesserungen Deiner körperlichen Situation und Schmerz-Symptomatik auf ein nachhaltiges Leistungsniveau zu optimieren. Beide Vertragsseiten (Du und wir) erklären, diese Zusammenarbeit partnerschaftlich zu gestalten, passioniert gemeinsam an Deinem persönlichen Wachstum und vor allem an der Steigerung Deiner Körper-Integrität, inneren Stabilität, Bewegungen des Original Body und potenzieller Leistungsfähigkeit zu arbeiten. 

The Original Body orientiert sich nicht nur darum, sich zu bewegen, sondern darüber hinaus Leistung und uneingeschränkte Performance in allen Situationen des Lebens aufrechtzuerhalten. Das dritte Semester (Performance) öffnet dir die Tür, ungeahnte Potenziale deiner eigenen Leistung zu erwecken und die absolute Fülle deines Lebens einzuladen. 

Leistungsinhalt

Prinzip 1:  Der Core

• • Level 1: In diesem Kurs erlernst Du die Fähigkeit das Becken mit dem Brustkorb unter Berücksichtigung von Spannung und den optimalen Druckverhältnissen im Core miteinander zu verbinden.
• • Level 2: In diesem Kurs werden wir daran arbeiten die Schwerkraft als zusätzlichen Hebel.

Prinzip 2: Der Brustkorb

• • Level 1: In diesem Kurs widmen wir uns dem Erwerb der Fähigkeit der Brustwirbelsäulen-Streckung mit der Nutzung von vertikalen und horizontalen Kraftvektoren.
• • Level 2: Level 2 widmet sich der Rotation im Brustkorb und der damit verbundenen Gegenrotation im Becken. Diese Rotationsfähigkeit ist von fundamentaler Bedeutung für den menschlichen Gangzyklus.

Prinzip 3: Das Becken

• • Level 1: In diesem Kurs widmen wir uns der Fähigkeit der Hüftstreckung, welche elementar wichtig für die Vorwärtsbewegung ist. Dies geschieht unter Miteinbeziehen der Core Spannung und der kontextuellen Beckenkippung.
• • Level 2: Die hintere Kette und damit horizontale Kraftvektoren für die Bewegung des Menschen im Raum. Themen wie Körper-Gewichtsverlagerung, geschlossene Plantarflexion und Gangzyklus werden hier behandelt und trainiert.

Prinzip 4: Die Wirbelsäule

• • Level 1: Bei der umfassenden Beugung und Streckung widmen wir uns der Orientierung zu dynamischen Bewegungsbildern und erlernen die Fähigkeit zur Beugung und Streckung von Hüfte und Wirbelsäule - gleichzeitig und effizient.
• • Level 2: Level 2 werden wir Widerstände mit dazu nehmen, um nicht nur die Intensität von Beugungen und Streckungen anzupassen, sondern auch um verschiedene Kraftvektoren und Muskulaturen für die Beugung und Streckung bedienen zu können.

Modul Atmung und Haltung

Die Atmung und Haltung widmet sich den wichtigsten Grundlagen für Schmerzfreiheit. Der Fokus liegt in diesem Kurs auf der Atemmechanik unter Berücksichtigung der Stellung von Becken und Brustkorb zueinander.

Modul Aktive Dekompression

Bei der Aktiven Dekompression handelt es sich um einen Kurs, dessen Inhalt es ist, die Wirbelsäule von innen heraus zu dekomprimieren. Durch strukturelle Integrität und intrinsischen Spannungsaufbau in der tiefen Frontallinie (TFL) wird die Wirbelsäule stabilisiert und entgegen der Schwerkraft auf Länge gezogen.

Modul Shifts and Tilts

Verschiebungen und Kippungen auf Frontalebene werden thematisiert und behandelt. Skoliose, Beckenschiefstände, Beinachsen, Seitenunterschiede und vieles mehr effektiv und gezielt korrigieren

Biomechanik Call

Du erlernst die biomechanischen Prinzipien menschlicher Bewegungen und tauchst in die Welt des Originals, mit all seinen potenziellen Leistungen und Dynamiken ein.

Mechanik Sessions - Core

Intrinsischer Spannungserhalt unter erhöhter Intensität, entgegen der Schwerkraft und Funktionalität des Cores im dreidimensionalen Raum.

Mechanik Sessions - Glut basiert 

Der Gluteus als wichtigster Treiber für die horizontale Vorwärtsbewegung. Hierbei beginnen wir mit intensiven Aktivierungen für den gesamten Gluteus in seiner Funktion.

Mechanik Sessions - Pec basiert

Der Brustmuskel als Teil der vorderen Funktionallinie erfüllt wichtige Funktionen innerhalb der Rotation und damit der kontralateralen Bewegung zum gegenüberliegenden Becken.

Mechanik Sessions - Lat basiert

Der breite Rückenmuskel (Latissimus) ist einer der wichtigsten Muskeln des menschlichen Körpers. Als Bestandteil der funktionellen Rückenlinie ist er wichtig für Streckungen, Lateralflexionen und vor allem in der Rotation und damit der Integration zum Gluteus.

Dynamics 

Lerne den Körper funktional und biomechanisch zu bewegen, um leistungsstark zu bleiben.

Parabolische Bewegungen 

Systemische und funktionale Bewegungen der menschlichen Blueprint, bei der die konstante Beschleunigung, ohne den Zusammenfall der Geschwindigkeitsrichtung mit der Beschleunigungsrichtung, zusammenfällt.

Parabolische Bewegungen - Integration

Ganzheitlich angewandte Ganganalyse 

Theorie & Praxis Springzyklus

Theorie & Praxis Werfen

Kraftaufbau & Athletik

Mindset & Mindmastery

Indem wir uns bewusst darauf konzentrieren, wie wir auf Herausforderungen reagieren, können wir ein positives Mindset entwickeln, das es uns ermöglicht, in Krisen Wege zu finden, um zu wachsen.

Modul Ernährung

Im Modul Ernährung wird der Grundsatz verfolgt, durch Anpassungen in der Ernährung Entzündungen zu eliminieren und gleichzeitig das Wohlbefinden und die Biomechanik zu verbessern. Dabei spielen Elimination, Bioverfügbarkeit und Qualität eine entscheidende Rolle.

Modul Biohacking

Das Modul Biohacking liefert den Wissenstransfer für das Zusammenspiel zwischen Mensch und Natur. In diesem Zusammenspiel werden Inhalte zum Umgang mit Luft, Licht, Schlaf, Temperatur und der tatsächlichen Natur vermittelt.

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Themenspezifische Expertengespräche

Durch regelmäßig stattfindende Experten-Calls/Fragestunden können theoretische Inhalte aus den Modulen gemeinsam mit unseren Experten aufgearbeitet werden, um den Prozess voranzutreiben.

Zugang und Kommunikation: 

Der Zugang zu der Transformation erfolgt mit dem Zugang in die Skool Community. Der Link zu der Skool Community erfolgt nach Kauf des Programms. Die Interaktion und der Austausch erfolgt innerhalb der Skool Community, in der spezielle Beratungsgespräche zur Verfügung gestellt werden. Darin befindet sich auch die Erläuterung zum Programmstart. Die gesamten Programminhalte sind in der Skool Community abgebildet.

Der Leistungsort ist in der Schweiz mit entsprechenden Vorbereitungen nach Teilnehmerzahl.