Dagmar Jung Online Yoga
Träumst du von einem Alltag ohne Rückenschmerzen?
Das kriegen wir hin!
Kennst du das?
Dein unterer Rücken tut weh, und du quälst dich durch den Alltag.
Du schläfst schlecht, weil dein Nacken total verspannt ist.
Deine To-Do-Liste ist randvoll, und du bist gestresst.
Dann bist du bei mir genau richtig!
Hallo, ich bin Dagmar, Yogalehrerin und Expertin für Rückengesundheit.
Früher hatte ich oft Rückenschmerzen – daher weiß ich gut, wie du dich fühlst. Mit Yoga habe ich meine Rückenprobleme gelöst, und ich bleibe gelassen – auch wenn´s im Alltag mal richtig stressig wird.
Dann bist du bei mir genau richtig!
Hallo, ich bin Dagmar, Yogalehrerin und Expertin für Rückengesundheit.
Früher hatte ich oft Rückenschmerzen – daher weiß ich gut, wie du dich fühlst. Mit Yoga habe ich meine Rückenprobleme gelöst, und ich bleibe gelassen – auch wenn´s im Alltag mal richtig stressig wird.
Dann bist du bei mir genau richtig!
Hallo, ich bin Dagmar, Yogalehrerin und Expertin für Rückengesundheit.
Früher hatte ich oft Rückenschmerzen – daher weiß ich gut, wie du dich fühlst. Mit Yoga habe ich meine Rückenprobleme gelöst, und ich bleibe gelassen – auch wenn´s im Alltag mal richtig stressig wird.
Stell dir vor...
✅ endlich lösen sich deine Rücken-
und Nackenprobleme.
✅ du hast wieder Vertrauen in
deinen Körper und verlierst die
Angst vor falschen Bewegungen.
✅ du kannst endlich wieder
schmerzfrei deinen Hobbys
nachgehen.
✅ du bleibst gelassen, auch wenn
deine To-Do-Liste chronisch voll ist.
✅ endlich lösen sich deine Rücken- und Nackenprobleme.
✅ du hast wieder Vertrauen in deinen Körper und verlierst die Angst vor falschen Bewegungen.
✅ du kannst endlich wieder schmerzfrei deinen Hobbys nachgehen.
✅ du bleibst gelassen, auch wenn deine To-Do-Liste chronisch voll ist.
Klingt super, oder?
Seit 2013 habe ich – gemeinsam mit meinem Team – hunderten von Menschen WIE DIR geholfen, ihre Rückenprobleme zu lösen. Auch du brauchst dich mit deinen Schmerzen nicht abfinden.
Was uns besonders macht
INTERAKTIV
Unsere Kurse sind interaktiv: Wir sehen dich und können dir live wertvolle Tipps geben. Wenn du beim Yoga lieber nicht gesehen werden möchtest, schalte deine Kamera aus.
INDIVIDUELL
Wir beraten dich individuell. Du hast Fragen? Stelle sie am Ende der Yogastunde oder schreibe uns eine E-Mail.
INTELLIGENT
Mit meinem intelligenten Yogatherapie-Konzept haben sich bei 98 % unserer Teilnehmer die Rückenprobleme deutlich gebessert oder sind ganz weg.
Unser Online Stundenplan
Montag
16.30 – 17.45 Uhr
Rückenyoga
Dagmar
19.00 – 20.15 Uhr
Flow Yoga
Laura
Dienstag
18.15 – 19.30 Uhr
Rückenyoga
Konstanze
Mittwoch
17.15 – 18.15 Uhr
Yoga Stretch & Relax
Dagmar
Donnerstag
9.00 – 10.15 Uhr
Rückenyoga
Dagmar
17.00 – 18.15 Uhr
Rückenyoga
Dagmar
18.30 – 19.45 Uhr
Flow Yoga
Dagmar
Freitag
17.30 – 18.45 Uhr
Yoga Stretch & Relax
Gabriela
Mit diesen Yogakursen kannst du deine Rückenprobleme lösen:
Rückenyoga
Hier dreht sich alles um deinen gesunden Rücken.
Mit therapeutischen Yogaübungen kräftigen und dehnen wir die Muskulatur. Du lernst, wie du deinen Körper besser wahrnehmen und leichter entspannen kannst. Das hilft deinem Rücken, wieder in Balance zu kommen. Außerdem erhältst du nützliche Tipps für deinen Alltag.
Yoga Stretch & Relax
Lange gehaltene Positionen und eine tiefe Atmung laden dich ein zum Entspannen. Dein Körper wird bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes behutsam gedehnt. Dadurch werden deine Muskeln und Faszien geschmeidig. Verspannungen können sich auflösen, und die Energie kann wieder frei fließen.
Flow Yoga
Im FLOW YOGA werden die Haltungen fließend miteinander verbunden, und es entsteht eine anmutige Bewegungssequenz. Das fordert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist – jedoch ohne jeden Leistungsdruck. Den haben wir ja im Alltag schon genug… FLOW YOGA macht deinen Körper stark und beweglich, und du kannst dich besser konzentrieren.
So findest du den passenden Kurs:
RÜCKENYOGA
+ Du hast
Rückenschmerzen,
Nackenverspannungen
oder andere
gesundheitliche Themen.
+ Du bist gestresst.
+ Du möchtest vorbeugend
etwas für deinen Rücken
und deine Gesundheit tun.
♥ Yoga mit Konstanze:
eher sanft
♥ Yoga mit Dagmar:
dynamisch
YOGA STRETCH & RELAX
+ Du leidest unter den
Folgen von Stress.
+ Du möchtest wieder
beweglicher werden.
+ Du möchtest dich
entspannen.
+ Du suchst einen sinnvollen
Ausgleich zum Sport.
FLOW YOGA
+ Du magst es sportlich und
kommst beim Yoga
gern ins Schwitzen.
+ Du sitzt viel.
+ Du denkst zu viel und dein
Kopf kann schlecht
abschalten.
♥ Yoga mit Laura:
Intensität 1
♥ Yoga mit Dagmar:
Intensität 2
Du willst dich endlich wieder schmerzfrei bewegen?
Dann buche hier dein Yoga Starterpaket für nur 25,00 Euro statt 39,00 Euro und melde dich sofort für deine erste Stunde an.
Das sagen unsere Teilnehmerinnen
Der Yogakurs trägt dazu bei, dass ich entspannen und loslassen kann sowie auch gleichzeitig für den Rücken was tun. Was mich besonders beeindruckt ist, dass jeder da abgeholt wird wo er gerade ist und viel Wert darauf gelegt wird wie man sich fühlt und auf den Körper zu hören. Ich werde mit Freude die Yogakurse weitermachen Danke!
Karin
Yoga mit dem Team Dagmar Jung ist für mich eine Bereicherung .Menschlichkeit trifft auf Fachkompetenz“. Optionale Möglichkeiten der Übung bei körperlichen Einschränkungen werden aufgezeigt, super finde ich die Anfangs- und Schluss-Entspannung, um wirklich bei sich anzukommen. Schön, dass ich euch gefunden habe.
Sonja
Mit dem Flow Yoga Kurs von Dagmar habe ich den idealen Ausgleich für meinen Arbeits- und Sportalltag gefunden. Ruhig und präzise führt Dagmar auf sehr professionelle aber natürliche Art durch die Stunde. Ideales Tempo und toll strukturiert. Highlights für mich sind auch immer die Eingangsworte, die entweder motivieren oder anregen und die Endentspannung, die das Ganze perfekt abrundet.
Sharon
Du hast noch nie Yoga gemacht?
Kein Problem, der Einstieg ist bei uns ganz einfach! Du musst nicht besonders gelenkig sein und du brauchst auch keine speziellen Hilfsmittel – eine Yoga- oder Gymnastikmatte reicht.
Deine Gesundheit liegt uns am Herzen
Wir verbinden Yoga mit modernen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Dazu verwenden wir viele Übungen aus der Yogatherapie.
Wir wissen, was bei Rückenproblemen hilft, und ganz wichtig: was zu vermeiden ist! Meistens sind die Verbesserungen schon nach kurzer Zeit spürbar.
Übrigens: 100 % unserer Teilnehmer*innen würden uns weiterempfehlen!
Mehr Feedback
Wir sind seit 2013 treue Yoga-Praktizierer bei Dagmar und ihrem Team. Anlass waren langjährige Rückenbeschwerden, die sich konventionell behandelt, kaum verbesserten. Durch die jahrelange konsequente Yoga-Praxis haben sich unsere Beschwerden spürbar verbessert. Und der Spaßfaktor kommt auch nicht zu kurz. Wir bleiben dran!!!!
Birgit und Steffen
Danke für eurer unermüdliches Engagement, das uns Yoga jederzeit möglich gemacht hat. Flow Yoga mit Dagmar: ein Erlebnis! Meist fordernd und dynamisch, aber auch mal ruhig, und immer intensiv. Wunderbare Anleitung und sehr abwechslungsreich. Wohltuend für meinen Rücken und für meine Seele.
Claudia
Ich bin so froh, dass ich euch gefunden habe! Meinem Rücken geht es jetzt meistens richtig gut, er zwickt nur noch in besonders stressigen Situationen. Da merke ich direkt, dass ich mich verspanne. Aber wenn ich dann abends eines eurer Videos übe, ist es meistens wieder gut. Und nach dem Yogakurs am Mittwochabend kann ich ganz besonders gut entspannen und schlafen.
Bettina S.
Bist du bereit, aktiv etwas für deinen Rücken zu tun?
Dann melde dich jetzt an und nimm mit dem STARTERPAKET an 3 Einheiten deiner Wahl teil – zum Sonderpreis für nur 25,00 Euro statt 39,00 Euro
Preis inkl. MwSt.
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