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🎥Video de Entrenamiento Movidamente
3 Neuro Tools + 2 Movidamente Tools con ejercicios previos e individuales.
Una combinación única de movimiento, memoria e interacción consciente.
Este innovador entrenamiento en video basado en la ciencia ofrece un método poderoso para la activación física y cognitiva. Perfecto para la práctica individual, grupos terapéuticos o entornos de formación. ¡No se requiere experiencia en danza!
🧠3 ejercicios neuro-motores de calentamiento en posición sentada
Los tres ejercicios previos activan las redes motoras y cognitivas a través de movimientos efectivos diseñados para mejorar la memoria, aumentar la velocidad de reacción, apoyar la orientación espacial, mejorar la comunicación interactiva, fortalecer la concentración, mejorar la función cardiovascular, relajar los músculos y prevenir mareos durante los ejercicios principales.
Estos tres ejercicios deben practicarse siempre antes del entrenamiento principal de movimiento.
💃Herramienta 1: Las Líneas Rectas
La herramienta Líneas Rectas es una técnica fundamental en Movidamente. Se centra en la postura, la estabilidad y la dirección de los movimientos.
💃Herramienta 2: El Sistema de Dos Ejes
Esta segunda herramienta se centra en el equilibrio, el ritmo y la simetría corporal para movimientos fluidos.
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